一、心脏神经官能症应如何护理

1、生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合。

2.患者可在医生的指导下适当服用药物进行对症治疗，

3、经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等，锻炼身体，增强体质。

4、避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。

5、心脏神经官能症的预后是良好的，它既不会影响患者的寿命，又不会增加患者罹患其它疾病的机会。

6、选择正确治疗是关键，对于心脏神经官能症一定要选用中医中药治疗，中药治疗治疗副作用小，避免长期服用西药可能造成的副作用。

7、心脏神经官能症患者多不宜住院治疗，可在家或门诊治疗，因为住院反而容易使患者的病情恶化。患者的亲友和同事要对患者多一份理解和鼓励，以帮助其早日摆脱困境。

8、患者应适当进行体育锻炼，因为静养反而对疾病的康复不利。具体的运动方式和持续时间可视患者的年龄、体力和病情轻重而定，一般以轻柔的太极拳、气功、散步等为宜。患者在运动时应以不觉累为原则，切忌盲目地加大运动量，更不可急于求成。

二、如何有效预防心脏神经官能症

1.要正确认识心脏神经官能症疾病。心脏神经官能症病人有必要对自己的疾病原因、性质及表现形式有一大概的认识，以解除不必要的思想顾虑，培养乐观开朗的情绪，树立战胜疾病的信心。医务人员时病人要关心和同情，但要恰如其分，否则会给病人造成“病情严重”，甚至于“死到临头”的错觉。恰如其分的坚定和理解态度，对消除病人疑病心理和稳定病情是十分重要的。

2.不要因为“心脏病”而卧床休息，如不伴有其他疾病，还是不休息为好。工作若不是强体力劳动，可以坚持正常的工作和劳动。对缺少体力活动的病人，还要适当参加一些体育活动或体力劳动，以便增强体质，改善大脑的神经功能，同时也可以调整支配心血管系统的神经功能。卧或坐的生活不利于精神和心脏生理变化的康复。

3.正确对待自己，合理安排生活、工作和学习，使之有规律。正确地去面对生活、工作、学习、家庭、婚姻等问题，提高抵御各种精神刺激的能力。只有这样，精神和躯体才能在平静而有规律的生活中，不致于过分疲劳、焦虑和紧张，心脏受益自然可想而知了。

三、导致患上心脏神经官能症的原因

原因一：外部的环境压力。对外界环境的不适应，往往是诱发心脏神经官能症的一个主要因素。每个个体在生理上，都与外部环境都有一个和谐相处的模式，当外部的压力超出个体能容忍的临界值时，机体就会产生一系列的应激反应。但长期曝于这种状态下，人体往往就会产生一些疾病。

原因二：个体的易感体质。在处理压力时，个体的处理方式有所不同。往往那些心理、生理耐受力较弱的病人很容易会受到侵害。据临床观察，心脏神经官能症患者与正常人相比，在生理耐受力上没有明显差异，而在心理层面上，却远远弱于正常人。

原因三：不良的认知习惯。科学家们发现，心脏神经官能症的患者在对事物的评定认知上，往往有一定的负面倾向，更容易受到焦虑或抑郁情绪的影响，情绪体验更为深刻。

原因四：缺乏对心脏神经官能症的认识。心脏神经官能症患者看到亲人或同事有心脏病或听到某心脏病患者猝死，便忧心忡忡，可诱发本病。

四、如何诊断心脏神经官能症

症状有心悸、呼吸困难、胸痛。心悸对于心脏病者几乎都是在运动后引起，而神经官能症者多在安静时引起，尤其是夜间引起烦躁不安，不能入睡。心前区叩击时疼痛，被误诊为心绞痛，实际上其疼痛与心绞痛根本不同，常在左乳下用手触摸咚咚跳的部位四周感到明显。该病的疼痛表现为针刺样和灼热痛，另外局部也有压痛，持续感到疲惫，尽管经过休息也不能治愈，伴头痛、耳鸣、失眠。这些病人常精神欠佳，有心情过度紧张的倾向。

在未作充分检查就轻易说是心脏神经官能症的人当中，心律的人特别的多。最好是在发生胸痛、心悸、气促当时，即作心电图检查，如心电图结果并无异常，多可诊为心脏神经官能症。以前所担心的症状并非真正的有病，这就可简单治好不少人的疾病。但是，在这些人当中也有症状相当顽固的。因此病而死的人是没有的，只要认清疾病的性质，不焦虑，这就可治愈，并且还要得到四周的人同情与协助，切忌嘲笑，否则会使病情恶化。