爱美是女人的天性，大家都想能拥有白皙的肌肤，那么该如何快速美白的呢？除了日常护理之外，饮食也是绝不能少的，内调外养，双管齐下，美白效果更加显著，那么美白吃什么好呢？美白食谱有哪些？小编推荐八宝乌鸡。

快速美白的食谱有哪些 推荐八宝乌鸡

八宝乌鸡

主料：乌鸡1只

配料：茶树菇、当归、枸杞、熟地、川芎、红枣、白芍、故纸。

做法

1、乌鸡洗净，切成大块。

2、茶菇洗净、用清水泡软。把其他所有配料装入纱包里。

3、锅中加水，放入一小块拍碎的生姜。水开后，放入乌鸡焯去血水。然后捞出洗净。

4、砂锅中加入适量清水，放入洗净的乌鸡块。水以刚没过乌鸡为宜。

5、加入浸泡好的茶菇和配料包。

6、盖上盖子大火烧开，转小火慢炖2小时。

7、出锅前调入少许1/2茶勺的食盐稍煮片刻即可。

以上就是小编推荐的美白的食谱，赶紧拿去试试吧。