卫生巾是每一个女性朋友的“亲密伙伴”，那么，什么样的卫生巾是可靠的？我们在购买和使用卫生巾时有何讲究呢？

经期更换卫生巾不够勤

中国女性每一经期卫生巾用量明显少于欧美和日本女性，因为节省而付出健康的代价是不可取的。

一味追求大吸收量

懒于更换的做法是非常错误的，导致细菌滋生。

所以在月经期一定要勤换卫生巾，保持外阴清洁。此外，平时也应做好外阴的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处清洁、干燥。

在一般情况下，处于经期的女性四五个小时就需要换一次，量多的时候可以缩短为2-3个小时换一次，另外，最好还能每天都清洗外阴，这都非常重要的。

讲究经期清洁卫生对于预防妇科疾病至关重要。经期使用卫生巾一定要勤换，不要以为使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾，就可以长时间使用同一片，经血量少的时候最好也要每2个小时左右更换一次。还有的女性使用卫生巾后感觉刺激、痒、不舒服，这可能是由于自身体质问题出现的“卫生巾过敏”现象，应马上停用这种卫生巾，选择自己能适应的牌子。同时还要注意：保持内裤清洁，勤洗勤换，并在日光下曝晒;保持外阴部清洁，每日至少清洗外阴一次;经期洗澡必须是淋浴，而不要盆浴;尽量不要过性生活。

女性应选购什么样的卫生巾呢

第一招：要挑选卫生质量有保障的卫生巾，首选正规品牌，挑选时，除了要注意外包装的密封性，避免污染，还要察看产品标识，尽量选择近期生产的产品，此外，最好选择小包装的卫生巾。

第二招：好的卫生巾每个外包装和独立小包装的封口平滑，无损，无漏气现象，表面清洁，厚薄均匀。若从手感上识别，好的卫生巾由吸收性强、蓬松性好的绒毛浆制作，所以又轻又软。如果掺有其他纸浆、下脚料等的卫生巾则又重又硬。

第三招：棉质表面卫生巾比较适合容易过敏的女性，棉质表面对肌肤更有亲和力，渗透性也好;而干爽网面的纤维质地容易导致过敏。另外，不回渗功能很重要，尤其是夜用卫生巾，渗入的经血不易被挤出，就能减少慢性盆腔炎的发生。此外，卫生棉条要慎用。因为棉条使用前，不洁的手会将病菌带入阴道;卫生棉条容易引起阴道壁损伤，加上与经血长时间接触，很难痊愈。