当人一旦陷入忧郁时，会觉得对什么事都不上心，整个人会烦闷、苦恼。对于外在来说，忧郁症男性患者可能看上去不修边幅，女性可能没心情打理装扮。而对内来说，饮食方面食欲不振，性格变得脾气暴躁等情况，这都属于是自己精神上出了问题。到底对于忧郁症来说，有哪些内外表现呢？

1、身体状况

食欲不振、睡眠质量不佳、经常腰酸背痛、容易掉发、持续头痛情况都有可能是忧郁症惹的祸。当人处于忧郁时，做什么都没劲，食欲不振后自然体重就会下降，如果在一年内是因为情绪波动导致体重减少5公斤以上，或者一周内减少1公斤以上，都有可能增加患忧郁症的可能。另外经常失眠、晚上睡觉时常醒来等睡眠问题也是忧郁症患者可能出现的。

2、情绪状态

心情沮丧、焦躁不安、想得太多、脑中充满了负能量等显得人特别萎靡不振。还有些忧郁症换你这上午情绪特别不稳定易暴躁，因为肾上腺皮脂素是专门处理压力的荷尔蒙，正常人是早上旺盛、傍晚低落，而忧郁症患者则是整天分泌都比较旺盛。这种情况容易导致头脑混乱，然后影响心情。如果出现上午说话没头脑的时候，可能就要考虑是不是忧郁症惹的祸。

3、思维混乱

包括注意力不集中、不想思考问题、犹豫不决、健忘等情况。很多忧郁症患者对于本身的疾病特别关注，会觉得浑身不舒服不自在，总觉得没有精神，头昏等情况，有的人则觉得身上疼，手脚麻木，腰酸背痛等情况，这些是身体内所有疾病的全部一起发作出现的综合症状，称为“虑病症状”。如果发现自己对自己身体过度关心，觉得一点儿小毛病就大惊小怪，还有食欲不振、头重、身体不适等，还有过度在意别人的看法，过度去观察别人的所作所为时这都有肯能是神经过敏的征兆。