“坐月子”，是沿袭了两千多年的一项风俗，可追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，流传至今，当今的“月子武林”大致可分为三大派别：

保守派最古老的坐月子派别，独门秘籍是捂月子，老一辈人对此深信不疑。

不信邪派与保守派相爱相杀两千余年，对传统不理不睬，拥有一批忠实拥护者。

科学派武林之中一颗冉冉升起的新星，用科学的方法全副武装，从饮食到起居，严格按照规律坐月子，80、90母亲群体纷纷沦陷。

随着80、90母亲群体的繁荣，科学派的队伍日益壮大，另外两个派别地位不保，于是联合起来讨伐科学派，科学派连夜飞鸽传书，请求“月子武林”盟主米医生主持公道。

“从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

保守派的作风，总结起来就是“闷、脏、懒”。

首先是坚信“闷月子”

简单说就是月子得捂着闷着，不能出门也不能开窗通风，别说刚生产完身体虚弱的妈妈，就算是正常人也得憋出病来。

那何为脏月子呢？

即月子里不能洗澡洗头，根据国人的传统，坐月子一般30—45天不等，额，传统月子，五九四十五天发酵，这酸爽才正宗。

最后是懒月子

指月子里产妇不能下床走动。实际上坐月子是产妇机体恢复的阶段，适当的活动有助于产后康复。

再来看不信邪派的理由，他们完全不理会传统，跟平时一样起居。

不过，落下月子病可不好玩儿。

如此看来，科学派推崇的坐月子方式似乎略胜一筹。

1

注意卧床休息的同时，也适当下地活动，促进胃肠功能恢复。

2

保持良好的卫生习惯，坚持用温水或热水洗漱，保证及时擦干身体和头发，注意保暖。

3

区别于传统派禁食蔬果，他们膳食均衡，果蔬不可少。

4

同样杜绝性生活和盆浴，注意观察子宫恢复的情况。

5科学调节产妇情绪，电子产品和书本并非不看，而是合理用眼，适当娱乐。

所以，传统派和科学派都是以休养为主，但传统派走了一些弯路存在陋习，出发点还是好的，而目前的不信邪派大多崇尚欧美人的产后做派，殊不知欧美人种和亚洲人种之间是存在一定的身体机能差异的。