说起娱乐圈拥有好身材的美女们不乏其数，让人羡慕不已，拥有傲人的身材一定少不了平时的努力，很多女明星在出道前胸部还是很平坦的，但是过几年会让人刮目相看，拥有傲人的上围，其实明星丰胸的方法大有不同，分享几位明星的丰胸秘籍，看他们怎么说。

一、徐若瑄 木瓜+酸奶

木瓜富含木瓜酵素和维生素A，能够刺激女性荷尔蒙分泌，是一种非常好的丰胸食物；酸奶含有的乳酸菌能够促进蛋白质的吸收， 为乳房提供所需的营养，促进乳房发育。

二、蔡依林 丰韵精华液+澳洲葛根

蔡依林使用一种丰韵精华液，每晚对乳房进行按摩、拍打；吃一些澳洲葛根。葛根含有丰富的雌激素，雌激素能够促进乳房的成长发育。

三、陈乔恩 食补+精油按摩

陈乔恩一日三餐吃营养师提供的健康丰胸料理，而且饭后泡一杯丰胸茶以滋养胸部。此外，每天沐浴之后涂抹精油对乳房进行按摩，一个月后效果会非常明显。

四、宋慧乔 按时做丰胸按摩操

宋慧乔每天都会做丰胸按摩操，每次坚持8分钟，既能够排毒，又能够为胸部塑形。

五、林熙蕾 美胸护理

林熙蕾的胸部让很多爱美的MM羡慕，林熙蕾喜欢做美胸护理，因为它拥有独特的按摩手法。可以每天在睡前按摩胸部，基本上1-2个月后，就会见到效果。

六、安心亚 穴道按摩

每天洗澡的时候，由胸部最下面、两乳中间、锁骨下方、胸侧、腋下的穴道一个个仔细按摩，而且会把腋下到副乳的肉一直往内拨，想办法让自己的胸部更完美。

七、林志玲 正确的按摩

林志玲喜欢在浴后涂花蜜丰胸精华，配合以娴熟的按摩手法，非常好，而且她一直有用蜂乳球蛋白组合，效果当然好啦。

八、郭书瑶　红酒木瓜靓汤

红酒木瓜靓汤在让细胸吸收营养的同时，能够清除细胞里多余脂防，填大瘦小细胞、缩小胸大细胞，具有非常好的丰胸效果。

九、安以轩 多吃脂肪含量高的食物

安以轩的丰胸秘诀是多吃脂肪含量高的食物，比如肉、禽、豆类等。而且多喝水，每天坚持饮用8杯水，有助于滋润丰满乳房。

十、霍思燕 多吃蜂皇浆

蜂皇浆具有刺激荷尔蒙分泌的功效，而且胶质海产有助于乳房第二度发育。连续服用几个月，就会见到非常明显的效果。

以上就是十位明星的现身说法，但拥有完美的身材和挺拔的傲人的胸部也不一朝一夕的事，明星也是要经过很多努力的，要经过长时间的锻炼和正确的方法。