心里不平衡怎么调节 咋办最好

“气人有，笑人无”是一种不健康的心理，如果一个人长久处在这种心境下，会引发各种身体不适。荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，只有做到心理平衡，才能获得身心健康。那么，怎样才能使自己面对财富不眼红，让心理处于平衡状态呢？

（1）学会转移注意力。当你发现自己得了“红眼病”后，要冷静而客观地分析别人为什么能发家致富，思考一下自身还存在哪些不足，需要在哪些方面去努力奋斗。待心境平和后，再重新面对自己的难题，思考解决的办法。

（2）不要处处与人争斗。世界上发财的人毕竟是少数，天上也不会掉馅饼，眼红别人发财，甚至于与其争斗，只能说明自己无能。

（3）对自己别太苛求。每个人都有自己的生活道路，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。

（4）换个角度看问题。“比上不足，比下有余”。不能碗里有肉吃还妒忌别人吃海鲜。要做人上人就要加倍地奋发图强，努力开创自己的一片新天地。

（5）找人倾诉烦恼。生活中的烦恼是常事，如果把内心的烦恼向知己好友倾诉，心情会顿感舒畅。