遗忘让你烦恼的事

人的一生中，会遇到各种烦恼、挫折、坎坷，有的甚至还会发生某些不幸。一味地沉浸在苦闷、失落、悲伤的情绪中不能自拔，只会对身心健康产生巨大的损害。学会遗忘，换一个角度看问题，失望就会变成乐趣，抑郁就会升华为欢悦。学会遗忘应是生活中必不可少的养生良药。

心理学家认为，遗忘生活中的不幸往事，可重塑崭新生活的信心。如果一个人总是不能忘记烦恼的事情，将是十分痛苦的。对上了年纪的人来说更是如此。要把事情看轻、看雹看淡，就要学会遗忘、善于遗忘。否则，拘泥于一得一失，则身不能安，心不能静，茶饭不思，身心疲惫，活得沉重和艰难。

要学会遗忘，保持平静的情绪和心境，主动到大庭广众之中寻找新的生活乐趣，让自己生活得丰富多彩，并不断有新的追求和充实的精神世界。

医学研究表明，根据大脑活动的相互诱导规律，一部分大脑皮层机能区的高度兴奋，会导致另一部分机能区处于抑制状态。如果紧张繁忙的工作将你紧紧吸引祝有趣的生活给你带来愉悦，那么，那些无益的思绪便会被赶走。